Az oregánó, vagy más néven szurokfű, nemcsak az olasz konyha nélkülözhetetlen fűszere, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.

Az évezredek óta ismert növény a népi gyógyászatban is fontos szerepet játszott, és napjainkban is egyre népszerűbb természetes gyógymód, ez nem véletlen, hiszen számos jótékony hatással rendelkezik.

Fontos tudni, hogy az oregánó nemcsak rendkívül ízletes fűszer, hanem igen sokoldalú növény is, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Jótékony hatással van az emésztésünkre, az immunrendszerünkre, ezentúl a gyulladások ellen is védi a szervezetet.

Fontos tudni, hogy az oregánót számos formában fogyaszthatjuk. Az alábbiakban megmutatjuk, hogyan érdemes beépíteni az étrendünkbe.

Fűszerként: Az ételek ízesítésére friss vagy szárított formában egyaránt használható.

Teaként: Készíthetünk belőle teát, amelyet mézzel és citrommal ízesíthetünk, ennek rendkívül sok jótékony hatása van.

Olajként: Az illóolaját masszázshoz vagy aromaterápiához is használhatjuk.